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食物的9種最佳搭配

食物的9種最佳搭配

14-03-30

我們每天會吃進幾十種食物,以攝入各種身體所需的營養素。這些營養素如果可以巧妙搭配,還可以讓營養和功效翻倍。 所以,與其亂吃一頓,不如在餐桌上下點小心思,學習如何吃得更營養健康。小編分享9種最佳的食物搭配。 巧妙搭配讓營養和功效翻倍 不同營養特...

史上最強防癌食物 排行榜

史上最強防癌食物 排行榜

14-03-30

合理飲食本身就是一個重要的防癌措施,在此基礎上,可適當補充一些防癌食物,以下供參考。 紅薯 能預防腸癌和乳腺癌 紅薯:含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預防腸癌和乳腺癌。...

每天都在吃的七大危險食物

每天都在吃的七大危險食物

14-03-30

每年都有許多人因為食品問題染病,其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國MSN 網站公布以下七種食品,在食用時一定要慎重。 1、壽司 危險因素: 壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲,例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全,但是,蘸醬汁...

7大讓你短命飲食法

7大讓你短命飲食法

14-03-30

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。 不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短 不食早餐 1、不食早餐: 危害:嚴重傷胃...

5種菜絕不可以放味精

5種菜絕不可以放味精

14-03-30

味精是我們烹飪的常用調味料,但你可知還是什么菜都能放味精的,有五種菜絕不能放味精。 五種菜絕不能放味精 炒肉菜不用加味精 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱后,自然就會生成味精的主要成分谷氨酸鈉。除了肉類,其他...

魚頭豆腐乾隆也叫好

魚頭豆腐乾隆也叫好

14-03-30

魚頭燉豆腐湯汁濃似鮮奶,豆腐滑嫩,魚肉肥糯,吃起來不油不膩,是一道四季皆宜的美食。魚頭和豆腐搭配,不僅味美,而且有很好的營養互補作用。 魚頭和豆腐搭配,不僅味美,而且有很好的營養互補作用 豆腐是我國漢族的傳統食品,是我國煉丹家淮南王劉安發明...

12條防癌抗癌 食譜

12條防癌抗癌 食譜

14-03-30

近日,美國網絡醫生博士網站總結了,美國癌癥研究所公布的抗癌新食譜低脂肪、高纖維、純天然。 研究發現,只要飲食習慣合理,許多癌癥是可以預防的。 多素少葷。 1.多素少葷。 只靠一種食物單打獨斗無法降低癌癥危險,但如果把它們合理地搭配起來,效果就會...

補氣補血的中醫藥材

補氣補血的中醫藥材

14-03-30

身體出現疾病是常有的事情,在我們的日常生活中應該多多注意,那么該如何治療呢,中醫治療疾病很有效,治病補血九種中醫藥材一一介紹,詳細如下: 中醫治療疾病很有效,治病補血九種中醫藥材 中醫藥材及治療對應癥: 一、人參抗氧化,抗衰老 《神農本草經》...

倒春寒 8大食物陪你過初春

倒春寒 8大食物陪你過初春

14-03-30

初春天氣變化比較大,氣溫經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易引發感冒等疾...

雨水節氣吃這七道菜最養生

雨水節氣吃這七道菜最養生

14-03-30

一年之計在于春,雨水節氣過后,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。 一年之計在于春,雨水節氣過后,降水增多,此時要注意做到飲食有節 對于老人及小孩,切莫過飽或過饑,要少食多餐,...

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