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揭呵護完美胸部的七個小訣竅

2014-03-30 20:27

一、大豆

  增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。

增加大豆食品對乳房健康大有裨益

二、食用菌類

  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑

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