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枸杞最補腎3大長壽吃法 熬粥

枸杞最補腎3大長壽吃法 熬粥

14-03-30

枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增強機體免疫功能,抑制腫瘤、降血糖、降血脂、抗疲勞、滋補肝腎、益精明目等功能作用。枸杞適合久食,能令人長壽延年。 枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增強機體免疫功能 對于枸杞子,我們都不陌生,而且生活中枸杞子也很常見,或是...

17個延長壽命的有趣方法 結婚

17個延長壽命的有趣方法 結婚

14-03-30

【導讀】健康長壽是古今中外人們不懈追求的目標。在科技高度發達的今天,如何強身健體、延緩衰老已經成為許多學者傾注畢生精力研究的課題。當然,如果能夠堅持正確生活方式,那么延長壽命也可以輕松做到。 一、追求更好的物質生活 眾所周知,只有擁有充足的...

計算:看你每天喝多少水可長命百歲

計算:看你每天喝多少水可長命百歲

14-03-30

夸張地說,人類生來就是水。只是后來,隨著年齡的增長,體內的水分慢慢減少。精子或卵子的99%是水;新生兒身體中90%是水。成為大人以后,水分減少到60%;進入老年,臨終前,水分會減少到50%。所以說,水的含量決定人類的生老病死。 夸張地說,人類生來就是水。...

9個壞習慣一夜老10歲 趴著睡

9個壞習慣一夜老10歲 趴著睡

14-03-30

【導讀】年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子里的皺紋感嘆老了老了時,可能不曾注意生活中的一些小事,可能讓你一夜老10歲。小編提醒你下面9個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧! 年齡是會被寫在臉上的,可能不曾注意生活中的一些小事,...

揭:從走路姿勢看出壽命長短

揭:從走路姿勢看出壽命長短

14-03-30

【導語】每個人都有自己習慣的走路步態,但你知道嗎,這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。美國關懷網站刊登美國整形外科協會專家的研究,總結了8種走路步態,可為您提供一些健康預警信號。 線索一:走路速度很慢 想要長壽幾乎是我們每個人都希望實現的一個...

教你活百歲不癡呆的11個秘訣

教你活百歲不癡呆的11個秘訣

14-03-30

人們往往都想長命百歲,但更想在百歲時依然身體強健,頭腦靈活。其實,不用尋找什么秘方,只要保持良好的習慣,就能擁有這一切。 早起習慣: 一、起床后馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床后需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體...

盤點 讓你活得更久的八個妙招

盤點 讓你活得更久的八個妙招

14-03-30

【導讀】隨著歲月的流逝,我們開始會慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的過程中,我們經常吃一些種子類食物,或測量血壓等等,來有效緩解衰老和達到延年益壽的目的。 一、多吃種子類食物 隨著歲月的流逝,我們開始會慢慢衰老,直至死亡 但在老年生活的過程中...

警告飯后1小時別做8件短命事

警告飯后1小時別做8件短命事

14-03-30

一、飯后立即吃水果 現象:很多人都喜歡飯后吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 飯后吃水果不知從什么時候起好像成了我們...

長壽新知:照鏡子竟也能長壽

長壽新知:照鏡子竟也能長壽

14-03-30

【導讀】日常一些小細節更能改善老人健康。英國《每日郵報》近日載文,世界頂級癌癥專家大衛阿古斯博士在其新書《簡易長壽指南》中提出以下建議,可以讓老人盡可能地減少疾病,延年益壽。 一、裸體照鏡子 自我檢查應涵蓋從頭到腳全身各部位,包括頭發、指甲...

八個秘訣 為長壽“添磚加瓦”

八個秘訣 為長壽“添磚加瓦”

14-03-30

【導讀】健康飲食是可以長壽的,中醫飲食專家介紹說多吃下面的八種食物是健康的,利于長壽的,如多吃豆腐可以益氣、補虛、降低血鉛濃度,還可以保護肝臟,加速新陳代謝等等,另外還有研究指出經常吃豆腐還能利于健康美和智力的發育。 一、豆腐 豆制品是最好...

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